かつて、ある日曜日に見た映画で、「典子は、今」というのがありました。サリドマイド 障がい者の辻典子さんが、自ら主演した自伝映画です。手も腕もない典子さんが、足の指を 使ってミシン針に糸まで通し、洋裁をする姿は、初めはショッキングでしたが、典子さんの 明るい行動性にぐいぐい引き込まれて、五体満足な私たちが、逆に勇氣づけられてしまうの です。 特に私の印象に残ったのは、典子さんがこれまでの人生の節目節目で、 「私はやるの。やってみる」。と、自らに言い聞かせて新境地にチャレンジする姿です。 「人間は自分で考えた通りの人間になる」。 といわれていますが、私たちが典子さんのように、積極的な生き方をするにはどうしたら よいでしょうか。「積極的な自己宣言」が第一歩です。 「毎日忙しくて、いやになっちゃう」とか「どうも体調がよくない」「上司が認めてくれ ないから、うまく仕事ができないのだ」「どうせ自分にはそれができない」という言葉を よく使っていないでしょうか。これは自分で自分をダメにしていく「消極的な自己宣言」で、 自分の可能性を抑えこむ“心の目隠し”といわれています。こうした目隠しをはずすには、 どうしたらよいでしょうか。 それには、AIAでは「私は……である」「私は……できる」「私は……することを決意する (志(こころざ)す)」の三段階の、前向きの「積極的な自己宣言を創っています。ためらって いる間に、チャンスは逃げてしまいかねません。典子さんのように、プラスの自己暗示を かけるのです。なぜなら、私たちは知らないうちに、マイナスの自己暗示にかかって、身動き できなくなってしまうことが多いからなのです。 「私は……である」という自己宣言を創るときは、自分の人間性（パーソナリティー）の 特徴を積極的に表明した宣言文を作るのです。そして、そのイメージを心に焼き付け、それが まぶたの裏にはっきりと浮かんでくるようにします。宣言文を三十秒間、心の中で繰り返す。 これを毎日、少なくとも三回は実行するのです。 そして、日常の生活に戻ったら、「自分で宣言した事柄は、すでに実現しているかのように 平然と行動する。そうすれば、いつの日か必ず、宣言した事柄が実現するだろう」と言って いた心理学者がいました。 私たちも心の持ち方をプラスに変えて、遺伝子をONにして、人生を生き抜きましょう。